​東莞蔬菜批發公司告訴（sù）你怎樣更好（hǎo）的獲取營養素

　　​東莞蔬菜批發公司介紹（shào），身體必（bì）須的各種各樣營養素都需從（cóng）膳食中得到，因而務必科學合理的（de）分配每日深圳（zhèn）膳食管理以給予總數及品質適合的營養素。假如某類營養（yǎng）素長期性提供不夠或過多就有可能造成對應的營養不夠或營養過多的傷（shāng）害。

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東莞蔬菜批發公司論述，深圳膳食（shí）管理（lǐ）為了更好地協助（zhù）個人和（hé）群體安全性的攝取各種各樣（yàng）營養素，防止有（yǒu）可能造成的營（yíng）養欠佳或營養過多的傷害，營養學者依據相（xiàng）關營養（yǎng）素需求量的專業知識，明確提出了適用（yòng）各種群體的飲食營養素參照攝入量（DRIs）。

東莞蔬菜批發公司表明。為了更好地（dì）更好的服務於慢性病（bìng）防（fáng）治，新（xīn）版本《中國居民膳食（shí）營養（yǎng）素參考攝入量DRIs》對一些（xiē）實際原（yuán）素的數值（zhí）也做好了修定（dìng）。以血壓高為例子，鉀（jiǎ）和鈉（nà）是與之有關的2個關鍵營（yíng）養素，根據2000年的DRIs，中國對鉀的攝入量規範是每日700mg，海外（wài）是3.5克（kè）；中國對鈉的攝（shè）入量規範是每日1.5克，海外則是1克。“防（fáng）治血壓高，從營養角度觀察，便是要盡可能多服用含鉀高的食物，與此同時（shí）少吃含鈉的（de）食材（cái），因而，大家此次也上漲了鉀的攝入量，減少了鈉的攝入量。”葛可（kě）佑表述說，因為各種維生素C有抗（kàng）氧化性的作用，對防治慢性病有關鍵功（gōng）效，新版本DRIs提議高血（xuè）壓病患每日（rì）攝取200mg，身心健（jiàn）康群體則是80mg。