今天，莞城
送菜公司帶（dài）你了解花生的食用效果
1-抗衰老：花生中所帶有（yǒu）的兒茶素對人體具備較強的耐老化的作用，磷酸氫鈣也是避免太早老化的（de）關鍵成（chéng）份。常吃（chī）花生，有利（lì）於人體減（jiǎn）緩衰老，故花生又有“長生果（guǒ）”之稱。
2-止咳潤肺：潤肺止咳
花生中帶有（yǒu）充足的脂質油、可以具有止（zhǐ）咳潤肺的作用，常（cháng）見於（yú）痰多咳（ké）嗽喘氣，咯（gē）痰帶血等病症。
3-止血的（de）作用：凝血功能止血花生衣中（zhōng）帶（dài）有植物油脂和多種營養（yǎng）元素，並帶有使凝血（xuè）時間減少的（de）成分，能抵抗纖維蛋白原的融解，有促進脊髓生產製造血細胞的作用，對各種出血性病症，不僅有止血（xuè）的作用，並且對原病發有一定的（de）醫治作用，對人體造（zào）血機能有利。
4-預防冠心病：避免心肌梗塞花生油中含很多的脂肪酸，這類物質（zhì）可使人體內膽固醇溶解為總膽汁酸排出來身體之外。防止膽固醇（chún）在（zài）身體內堆積，降低高膽固醇病發機遇，可（kě）以避免心髒病和心肌梗塞。
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5-養血催乳：滋血（xuè）通（tōng）乳花生中含豐富多彩的脂質油和蛋白，對生（shēng）完孩子奶水不足者，有滋補（bǔ）養生（shēng）血氣，養血催乳作用。
6-保護腸胃：防止大腸（cháng）癌（ái）花生結締組織中的可溶化學纖維被（bèi）人體消化（huà）時，會像海棉一樣消（xiāo）化吸收液態和其它成分（fèn），隨後（hòu）脹大成膠布體隨排泄物排除（chú）身（shēn）體之外。當那些物件（jiàn）通過腸胃時，與很多（duō）有害物觸碰（pèng），汲取一些（xiē）內毒素，進而減少重金屬在身體內的囤積和所形成的毒副作用作用，降低大腸癌產生（shēng）的機遇。
7-保護心髒：一方麵，美國美（měi）國聯邦政府出版發行的膳食指南告之（zhī）普通百姓，花生所含人體（tǐ）脂肪的絕大多數全是不飽和脂肪酸，而且沒有膽固醇。這類油酸不但不容（róng）易像飽和脂肪酸一樣（yàng）阻塞主動脈，反倒有“主動脈清道夫”的美名，可以顯（xiǎn）著減少總膽固醇和有危害（hài）膽固醇含量，對心（xīn）血管疾病有不錯的防止（zhǐ）作用。
8-促進人體的成長發育：花生中鈣含量極高（gāo），鈣是組成人體人（rén）體骨骼的主要成分，故多食花生，可（kě）以促進人體的成長發育。
9-促進腦細胞生長（zhǎng）發育：促進體（tǐ）細胞生（shēng）長發育（yù），提升智力（lì）花生蛋白中含（hán）十多種人體需要的碳水化合物，在其中磷酸氫鈣可（kě）使少年兒童（tóng）提升智力，穀氨酸和天冬氨酸可（kě）促（cù）進血細（xì）胞生長發育和提高人腦的記憶力。
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