冬（dōng）季可以說是吃橘子的季節了，因為橘子不僅維生素C含（hán）量豐富以外，同時含水量（liàng）也非常高，所以受到許多人的喜愛了。不過橘子柑橘類雖然營養豐富又好吃，但也是不能吃（chī）太多的（de），每天最多吃三個為宜。不過雖然大家都喜歡（huān）吃柑橘（jú），但是最好還是先了（le）解自己的身體是否適合吃才好，畢竟每個人體質不同了，到底哪些人不適合吃柑橘呢？一般來說柑橘這種水果也是有些偏寒的，如果是胃不好或者體質虛寒的朋友們最好不要（yào）吃太多哦，如果你想要身體健康的話最好還是別吃了。還要提醒大家（jiā）的是，橘子中的酸性成分會刺激到人的胃粘（zhān）膜，所以腸胃不太好的朋友都不能吃太多。如（rú）果是體質虛寒的老（lǎo）人，或（huò）者兒（ér）童，咽喉炎以及牙周炎（yán）患者等也是不宜吃太多的。

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